Ruoka

vahva tatuoitu mies roikottaa kahvakuulaa jalkojensa välissä pimeässä yksin

Kehityksen avaimet

Jotta saataisiin aikaan kehitystä, täytyy meidän pitää huolta kolmesta tärkeimmäistä tarpeestamme Ruoka Tavoitteiden mukaisesta kalorinsaannista huolehtimalla jaksat treenata ja tulokset ovat toivotunlaiset, poltit sitten rasvaa tai kasvatit lihasta. Ravitsemuksen avaimista puhutaan tarkemmin tulevassa artikkelissa. Treeni Jotta kehitys olisi jatkuvaa, täytyy tekemisen olla nousujohteista. Treenin ohjenuorista puhutaan lisää myöhemmissä artikkeleissa Lepo Lihas ei salilla kasva, vaan …

Kehityksen avaimet Lue lisää »